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Cuide da saúde e caia na folia!

Oba!!! A folia está chegando!  E para entrar no pique da festa é essencial manter a energia e o corpo saudável. Traçar uma estratégia pode ajudar a prolongar a festa, além de evitar mal estar, fadigas intensas, câimbras e dores…

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Dieta X pão francês

Quem disse que você não pode comer um pãozinho francês para manter em forma? Você está muito enganado.... O que engorda é comer de forma desequilibrada. Você pode comer um pãozinho fresquinho por dia sem sombra de culpa. :) No…

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Sopa detox de abóbora com gengibre

Olá gente!!!! Estamos aqui com mais uma dica da nossa nutricionista. Apesar de estarmos no verão, nossos primeiros dias de 2018 tem sido chuvosos e as vezes até com uma temperatura mais baixa durante a noite, por isso para quem…

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Dicas para um Natal balanceado

Final do ano está aí e com ele, a tão esperada ceia de Natal. Um momento marcado com festas e descontração entre famílias e amigos regado de muita comida boa e guloseimas. Para algumas pessoas, a preocupação com boa forma…

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Os Diferentes Tipos de Chocolate

Um chocolate sempre vai bem, mas você sabe a diferença na composição entre eles? Neste post você entenderá o que constitui cada um. O chocolate branco: Não leva massa de cacau, basicamente ele é feito de manteiga de cacau, leite e…

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Refrigerante X Suco

É sempre importante pensar sobre que estamos ingerindo, porque isto reflete diretamente em nossa condição física, como já dizia o velho ditado “nós somos o que comemos”. Trocar sucos por refrigerantes é uma decisão que visa melhorar o humor e ter…

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